Traditionelle Thai Massage
Die traditionelle Thai Massage ist auf verschiedenen Massagetechniken aufgebaut, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuat Phaen Boran bekannt sind, was wörtlich übersetzt „Massieren nach uraltem Muster“ bedeutet. Die Thai Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Vereinfacht kann sie daher als Kombination aus (passivem) Yoga und Akupunktur zusammengefasst werden.
Zehn ausgewählte Energielinien (Thai: สิบเส้น – sip sen), die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet. Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Die Thai Massage wird dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Eine klassische benötigt mindestens 60 Minuten besser aber ist sich mehr Zeit zu nehmen. In Thailand dauert eine Thai Massage traditionell mindestens 2.5 Stunden.
Traditionelle Thai Massage
Wirkungsweise Thai Massage
Fundament der Thai Massage ist das ayurvedische System der 72.000 Energielinien (nadis), von denen in der Thai Massage zehn (sip sen – สิบเส้น) bearbeitet werden. Über diese Energielinien, auf denen die sogenannten Marmapunkte (Energiepunkte) liegen , wird der Mensch nach ayurvedischer Lehre mit Prana(Lebensenergie) versorgt. Prana kann dem Körper über die Atmung zugeführt werden. In den Dehnpositionen der Thai Massage verbraucht die Muskulatur Sauerstoff und der Mensch wird angeregt, tiefer zu atmen. Intensive Druckmassagen bewirken ebenfalls eine verstärkte Atmung. Ein tiefer Atem fördert Entspannung und Regeneration (vermehrtes Prana). In der Lehre der Thaimassage korrespondiert der Druck auf bestimmte Marmapunkte und Energielinien mit der Linderung unter anderem folgender körperlicher Leiden:
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Verstopfung
- Durchfall
- Ohrensausen (Tinnitus)
- Schlafstörungen
- Schock
- Husten
- Knieschmerzen
- Rückenschmerzen
- Schwindel